『パワハラ言葉集』?が出版されないために・・・!?!

ある公的な立場にある方々と、これからの日本のテーマみたいなの を項目ごとのディスカッションする機会があり、そんな会話のなかで、ふと、”パワハラ”になる言葉とならない言葉を整理して 指針として発表してみたら・・・??? みたいな発想がなんとな~く、ですが 周囲から出てきたんですね~。 若手の...

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自己肯定感を高める「働き方」改革を・・・

 内閣府は毎年、若者に対する生活調査に関するデータを発表しています。・・・その調査結果をみると、ちょっと、心が寒く、痛く感じます。 調査では、若者の自己認識 すなわち、自己肯定感,意欲,心の状態,将来像などの観点について、他国との比較によるデータを発表しています。 ・・・・・・・...

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なにかと”意味”がつけられて”不調”は起こる・・・?

「ストレスがあると、食べなくても空気だけでも太るんだよ~。」と最近、太り気味(というか正真正銘の”太め”)の職員くんが ある方から指摘されてしまったワケですが、 ふと 考えてみると、 「ストレス」は心身の不調でも、仕事やプライベートの出来事や失敗など・・・、ライフレベル全体にわたってあらゆ...

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あえて、しばし”思考停止”してみる・・・

人はたいてい、過去の苦い、つらいことだったり、はたまた将来に対して不安がったり・・・というのが毎日の思考の日課なのだそうです(^_^;)。 そこで、私が最近、経験から、学んだコーピングは「考えない」ということ。ただ、 「考えない」ということだけ。 でも、最初はこれも難しいのかもし...

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「コーピング」で心の”火力調整”!?に挑戦。

3月17日付ブログ 心の筋トレ頑張る女性 で   後半、”怒りをコントロールする”、について、”コントロール”のことを、 「抑制」ではなく、 「調整」 と捉えてみては?というようなことを書きました。 怒りや不安というのは、心の強弱の”要”を握っていて、いずれ大きく体調にも影響してしまいます...

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