すっかり雨続きの秋へ一直線ですね。

まるで梅雨の時期のようです・・・（洗濯物が乾かなくて大変です💦）

 

最近、”ぬい活”を始めました～（と宣言するほどでもないのですが・・・）

先日　POP_UP SHOPにて やっと購入できた”ボビーダズラー”！💛💛

かつて我が家で買っていたワンコを 男の子バージョンにしたような風貌のコをお連れしました＾＾

おみ足が長～いです。

予想よりけっこう重さがありました。

 

それから、最近、もう一つ始めたのが　”薬膳”　のお勉強です。

「やまと薬膳」の初級講座に　まずは半年ほど、東京に通いはじめました！

最初の講座は、「日常食の見直し」。

普段、口に入れる食べ物をちょっと冷静に眺めて

長い目でみて、安心な食べものを摂っている？

と自分（と家族など）を食から 見直ししてみるのがテーマです。

本当に添加物が多い食生活を送っていたことが分かりました。

やはり 知識を得ることで 行動が変われる目が養われることが何より！！

うわ、私ってナンテ生活を送っていたのぉ！！

と目から鱗でした。

そして２回目の講座は、「何を食べたらよいか？」がテーマ。

一見　禅問答か？？

と思えるテーマですが、

私としては先入観で、さまざまな食材を食べなければ栄養は偏ってしまう

（たとえば 魚を食べないと偏りが生まれてよくない、とか）

・・・なんて勝手に考えていました。

実際は、けっしてそうではありませんでした。

むしろ、私はたんぱく質を過剰摂取していたかもしれなかったです。

 

食の見直し・・・なにしろ学びが多く 奥が深い！！

この年になると、本当に身に沁みて　こういったことを学ぶのが楽しいです！